Est-il possible de prévenir l’arthrose ?

En jouant sur plusieurs facteurs au quotidien et en adoptant des gestes simples, vous pourrez retarder l’apparition de votre arthrose.

Un des premiers éléments à prendre en compte est le poids. Si vous êtes en surpoids (IMC supérieur à 25) essayer de perdre quelques kilos de manière à solliciter le moins possible vos articulations.

Pensez à pratiquer une activité sportive modérée de manière à soulager vos articulations. Ne forcez pas trop pour ne pas les endommager davantage.

Sachez aussi que l’arthrose peut être due à une mauvaise posture, ou des troubles statiques, dans certains cas ces troubles peuvent être corrigés par le port de semelles orthopédiques ou par des séances de rééducation avec votre kinésithérapeute.

Article publié le 26 novembre 2010 (modifié le 26 novembre 2010)
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